ウォーキング

雪が融けて歩きやすくなった
3月11日（この日付は忘れない）にウォーキングを開始した。
悪天候や用事などの都合で歩けない日もあるが、
まずは無理なく続けることから。

そのうちに、Garmin の vivofit に興味が湧き始めるが、夫が
「スマホのアプリがないとデータがとれないよ。」（←後日、ウソと判明）
と言って、万歩計をくれたのが6月中旬。

※この万歩計、現在は生産を終了しています。

当時、プリぺのケータイしか持っていなかったため
素直に万歩計を装着し始めたが、この万歩計、
歩数だけでなく、距離、カロリー、時刻が表示できる。
ただし、歩幅設定や体重設定はテキトーである。
とりあえず、1日1万歩を目標に
近所の公園の周回コースを歩くことにした。
それに、重い物を買わないときは、歩いて買い物に行くようにした。

6月は平均13,895歩、7月は平均10,620歩だった。
↑毎日記録して、電卓を叩いて算出！
　vivofit なら、アプリがやってくれるんだろうな～（独り言）。
休みなのに減っているじゃないか、と責めないでほしい。
夏休みのお母さんは、昼ごはんも晩ごはんも作っていて
けっこう忙しいのだ。
子どもといっしょだと自分のペースで歩けないしね。
7月から少しコースを変えて、公園全体を2周して約1時間というのが
現在のメニュー。昨日はけっこう歩いたなあ（画像参照）。

ウォーキング開始からおよそ5か月。
体力向上や健康になっているかどうかの実感はないが、
この夏、日焼けしたのは間違いない・・・。